?

Log in

No account? Create an account
Ленивый журнал

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> previous 10 entries

April 14th, 2011


11:34 am - И даже техника меня обманывает
Весы. Сволочи.

В одном месте комнаты показываю, что я 126 килограмм.
В другом месте - 128 килограмм.

Как жить?
Кому верить?

(Leave a comment)

April 9th, 2011


08:01 pm
А я и не думал, что десять километров - такая мука.
Что поразительно -  9 из них прошел вообще без видимых неудобств. А затем плоскостопие резко напомнило о себе.
Сижу дома, разминаю ступни.
Малодушно думаю, как мне завтра пройти не 10, а 9.

(Leave a comment)

April 8th, 2011


07:07 pm
Хм...
Прошел свои 4 километра очень быстрым шагом, чуть ли не сшибая прохожих.
Результат нулевой.
Тот же вес, что и вчера.
126,3 кг.
Надо завтра попробовать побольше погулять - все равно время есть.

(Leave a comment)

01:37 pm - песня в голове крутится
Что наша жииииииииииииииизнь - ЕДА!!!!

(2 comments | Leave a comment)

April 7th, 2011


10:30 pm - Жиртрестам среди нас не место!
Добрый день, дорогие друзья!

Придумал новый для себя способ как не сорваться при похудении: буду методичненько вести блог, куда буду плакаться о том, что снова не сдержался писать о том, насколько мне удалось похудеть.


Итак, господа и дамы, исходные данные:
я человек,
рост 184 см
вес 126,3 кг
объемы талии, бедер и груди неизмеримы: мерить нечем.


Как собираюсь худеть
Диеты меня не вдохновляют. Записываться в спортзал не хватает времени. Работа сидячая со временными вставаниями и обеденными похождениями в магазин.
Так что попробуем один проверенный метод: будем ходить с работы до дома пешочком. Расстояние составляет примерно 4 км (буду на машине - проверю точнее). Со временем (когда привыкну) буду совершать путешествие туда и обратно.

А помогает ли такая методика?
А хрен его знает.
Но 5 лет назад я таким образом похудел со 115 до 97кг (и я еще тогда считал себя толстым, мнительная худышка). Расскажу поподробнее.

Как я худел
Когда я заканчивал 2-й курс, я начал замечать, что мои вещи никак не хотят на меня налезать. Взвесившись, я ужаснулся. Я весил 115 килограмм (то есть центнер и еще 15%). Я начал бегать по утрам: вставал в 6 часов, шел на стадион, пробегал 3 километра, шел домой, в душ, а затем в институт.
Как-то раз я встретил тренера по легкой атлетике и он поведал мне, что с моим весом гораздо эффективнее (и менее вредно для суставов) нахаживать по 10-12 километров в день.
Честно говорю, сначала я не поверил. Но решил: где наша не пропадала. Стал ходить по 2 часа (по моим расчетам это как раз и было 12 км.). Через месяц влез в свои вещи. Еще через месяц они стали смотреться мешковато. Через 3 месяца я сбросил 15 килограмм! Вот это была легкость и свобода! Наверное, лучше всего меня может понять турист, возвращаясь из похода, в котором он 2 недели бродил с 30-килограммовым мешком за спиной. Я летал! Я мог спокойно пройти 15-17 километров и остановиться только потому, что уже надоедало ходить, а вовсе не от усталости. Я мог подтянуться 12 раз. Я мог пробежать 5 километров. Я  мог, вися на турнике, 40 раз закинуть ноги на перекладину. Да я вообще все мог Я мог очень многое!
Но на следующий месяц я потерял только 2 кг. Еще через месяц не смог потерять ни одного. Что бы я ни делал - вес больше не снижался. Меня это настолько огорчило, что я плавно прекратил свои походы.
Вес же, ничтоже сумняшеся, через год плавно достиг своего прежнего уровня. Сало заполонило мою утробу. Жирные реки вновь потекли по венам. Мои старые знакомые - одышка и усталость вновь пришли ко мне, напоминая, что я слишком рано поспешил от них отречься.
Да. Видимо я их сильно обидел.
К пятому курсу я стал весить 130 кг. А с новым рубежом пришли и новые болячки.

Саложировые болячки
Про болезни, сопутствующие ожирению, можно прочитать в любом учебнике и энциклопии. Лично мне досталась страшная боль в ногах, когда после получаса ходьбы (а еще страшнее - после 10 минут стояния на остановке) ступни просто отваливались,  а наутро было такое чувство, что я вчера как Сизиф толкал в гору полуторатонный камень, а он скатывался, проезжая мне прямо по ногам. Годом позже я узнал, что это называется комбинированное (и продольное, и поперечное) плоскостопие. Эта проблема более-менее решилась с помощью ортопедических стелек, сейчас до боли в ногах я смело могу пройти 6-7 километров.
Следующей противной болячкой оказалась одышка. Подниматься на пятый этаж с двумя десятилитровыми канистрами приходилось в два присеста. О, одышка! Ты непоколебима как "мамка" в шалавском притоне. Ты заставляешь мое дыхание изменять самому себе! Да будь в моем организме больше кальция, у легких выросли бы рога, сравнимые с ветвями баньяна!
А еще - по мелочи - пошаливает сердечко, болит спина, высокое давление и т.д. и т.п.

А что я сделал на данный момент?
На данный момент я похудел за полторы недели со 130 до 126,3 кг. Я заметил, что в день могу терять примерно 300 грамм. По-моему, это очень неплохой результат. Дай Бог мне не сорваться и продолжать в том же духе. А в этом я надеюсь на вашу поддержку.
Current Location: Дома за ноутбуком
Current Music: Противный шум запыленных вентиляторов

(6 comments | Leave a comment)

September 4th, 2010


09:21 pm - Затерянный рай или Куземский фотопоход
Темнеет крест кованый
Поверх тополей
Ограда церковная
Вкруг жизни моей
© Олег Скобля
 
     - Антоха, смотри. Ну как тебе место?
     Вот с этой-то фразы и началась сегодняшняя история. Велик Интернет, если использовать его не только для просмотра обнаженного женского контингента. На небольшой картиночке на экране была старинная церковь, от вида которой захватывало дух. Буквально за десять секунд было решено: едем.
     Можно рассказать отдельную историю о нашей подготовке в небольшую фотоэкспедицию (фотопоход, фотопроезд, называйте как угодно). И когда даже мы нашли машину и свободное время, погода вообще стала подшучивать над нами, каждые полчаса одаривая нас фонтаном то из водяных, то из солнечных струй.
     Но вот мы все-таки выехали. Проплутали по окрестным полям и, наконец, прибыли на место. Нас ждала разрушенная временем, но поражающая своей красотой церковь византийской архитектуры.

      Небольшая справка:

     Никольская церковь в селе Малое Угрюмово выстроена в русско-византийском стиле из красного лицевого кирпича. Относительно низкий четверик основного объема переходит в монументальный восьмерик. Объемы небольшой трапезной и главный соединены большим арочным проёмом и образуют единое целое. Асида одна, но очень большая, прямоугольной формы. Органичным элементом архитектурного ансамбля служит колокольня, построенная одновременно с другими частями храма. В целом планировка церкви обычная, каноническая. Фасады богато декорированы кокошниками и поясками, а так же в духе своего времени – нарядными сдвоенными полуколоннами. Большой красивый храм, видимый издали, явная доминанта живописных окружающих полей и перелесков.

Внутри церкви на фоне общего разрушения и запустения обнаруживаются элементы ухода и заботы, домашние иконки, прибрано. Сохранились некоторые элементы первоначального интерьера, как-то: фрагменты фресковых росписей, подвески светильников, оградка алтарной части. Однако Никольского Прихода как такового нет, энтузиазм одной - двух бабушек не в состоянии победить разрушительные силы длительного бесхозного состояния храма, он находится в стадии гибели. Основная деструктивная проблема – отсутствие кровель.
© http://sobory.ru/article/index.html?object=04141

     Как только мы подошли, тучи рассеялись и мы успели поймать Солнце, выглянувшее буквально на двадцать минут:

     Плохо сохранившиеся кирпичные стены манили к себе, призывая полюбоваться собой, пока еще не до конца они разрушены. Даже то, что они были выложены на цементе с добавлением яичных белков (наверное, округа тогда лет на десять забыла вкус яичницы) не спасают их от выветривания и заселения растениями.

      Высокая колокольня без креста гордо стояла, охраняя остатки былых времён. Когда-то на ней вовсю звонили колокола "с литейным изображением Христа Спасителя и Божией Матери, и словами: "Приидите ко мне вси труждающиися и обременении и аз упокою вы".


Фото © Ольга Баранова

     Талант русских архитекторов можно видеть буквально в каждом кирпичике. В предзакатном солнце чувствуется тепло рук строителей, старательно выкладывающих невероятные узоры:




 
      Погнутый крест, разваливающиеся балки - вот все, что осталось от некогда величественного купола:    
 

 
 

     И даже створки окон, когда-то обитые листами железа, сгнили и рассыпались, а местные шутники палили по ним дробью, следы которой можно заметить и сейчас:

     Внутри храма царит полная разруха. Там, где когда-то молились прихожане лежат кучи пыли и куски штукатурки. От фресок, когда-то богато украшающих стены не осталось и следа. Вместо иконостасов - несколько сколоченных досок с наклеенными бумажными изображениями икон.
 

 
 

 



Ну, а пока некоторые, набравшись смелости, брали приступом высоты,

я (боясь, что эта конструкция вряд ли меня выдержит) решил немного поснимать Скрипинский закат.

 


 



     Закончив съемку, мы загрузились в машину, выпили по чашечке великолепного свежевываренного яблочного сока и, съев по куску не менее знатного холодца, счастливые отправились домой.

(Leave a comment)

October 16th, 2008


11:35 am - Как всегда неокончено...
Я ни рыба ни мясо, ни жив ни мертв,
Я скучаю в ночи у окна.
Непослушной рукою беру аккорд
И гитары тоскует струна.

И под музыку имя твоё твержу,
Обрывая песнь недопетую.
Я гитару будто тебя держу -
Невесомую и согретую.

Где ты там? Как ты там? Отзовись! Приди!
Без тебя я - не я, а так...
Половина сердца звенит в груди,
Её давит полночный мрак. 
Current Mood: Грустно

(1 comment | Leave a comment)

October 13th, 2008


02:12 pm - Как ты там, моё Солнце??
Уехала на две недели во Владимир...
скучаю... 
Current Mood: Скучаюююю

(Leave a comment)

October 10th, 2008


11:51 am - Трактат о добыче и пользе отживших летающих перепончатокрылых насекомых (мёртвых пчёл)
В ответ на тему, созданную на одном из форумов (af.mit.ru).


>собсна вопрос: где взять мертвых пчел? сказали что настойкой из них уж больно хорошо лечить
>суставы! интересует конкретная информация, т.е. куда и к кому съездить, где конкретно спросить

Трактат о добыче и пользе отживших летающих перепончатокрылых насекомых (мёртвых пчёл)

Добыча мёртвых пчёл - одно из самых древних занятий. Согласно авторитетным источникам, оно восходит своими корнями к появлению человека на земле и по возрасту аналогично проституции (как известно, древние женщины лёгкого поведения пользовались настойкой из мёртвых пчёл для лечения рабочего инструментария после тяжелого трудового дня/ночи).
Существует несколько способов добычи, учитывающих психологию этих насекомых:
1) Можно ходить по цветочному полю в поиске пчёл, отдавших Богу душу в виду своей жадности и тщедушного телосложения. Когда жадная тощая пчела видит большой цветок, то она старается нагрузить в себя как можно больше мёда, но, пролетев несколько метров, понимает, что не может донести эту ношу. В этом случае для неё есть два выхода: во-первых, она может осуществить выгрузку через заднепроходное отверстие и лететь за новым запасом, во-вторых, она может попытаться донести свой груз и погибает на полпути. Пчёлы, полученные этим методом, являются самыми полезными, так как содержат много мёда.
2) Можно подойти ночью к улью и громко и резко заорать. Некоторые слабонервные пчёлы дохнут от неожиданности. Основным недостатком является то, что перед своей смертью они освободжают свой кишечный тракт и становятся малополезными. В древности таким образом собирали мёд при его недостаче в ульях.
3) Можно наесться гороховой каши (в некоторых странах предпочитают варёную фасоль или бобы, что не менее эффективно) и умервить пчёл при помощи биологического оружия газообразного характера. При этом желательно подготовить переходной патрубок для передачи газа от газового сопла к входу в улей, чтобы не отравить себя и близлежащую природу. Настойка в данном случае получается более ядовитая, пить её не рекомендуется.
4) Можно путем допроса с пристрастием (к примеру, терморектального криптоанализа) выведать у пчёл место их кладбища. К сожалению, пчёлы являются очень стойкими существами и договориться с ними крайне затруднительно. Также побочным эффектом является то, что в случае успешного договора вас могут отправить на принудительное лечение в психологияеский либо наркологический диспансер (в зависимости от вашего метода проведения допроса).
В качестве заключения необходимо сказать, что могут существовать и другие методы добычи упокоенных пчел, данная тема до сих пор плохо изучена и представляет собой огромное поле для исследований.
С уважением, D0(eN-!-.
Current Mood: crazycrazy

(Leave a comment)

October 8th, 2008


05:10 pm - Сольная карьера
Летом распался агонизирующий "Центр Притяжения": барабанщик стал работать, я стал работать, да ещё и учиться (и жене гражданской внимание уделять надо), клавишнику надоело. Что ж. Пусть будет так.
А без сцены, граждане, трудно.
По своей старой традиции выступаю в Центре Культуры и Досуга "Панфиловский" (в миру Панфиловском клубе). Справка для тех, кто не в курсе: Панфилово - село рядом с Муромом, в нём на данный момент я проживаю.
Но развиваться как-то надо. И я попробовал осуществить свою давнюю мечту: серьёзно заняться классическим вокалом. Прослушивание у Мальцевой Т.П. (заслуженного педагога РФ, преподавателя вокальных дисциплин) дало положительные результаты: после первого же куплета меня приняли в студию романса "Элегия". Завтра пойду на первое занятие. Жди меня, Владимир. Готовься к моему приезду, Кира Батьковна, протирай сцену.
Параллельно узнал, что аккомпаниатор закончила композиторское отделение консерватории и пишет весьма неплохие произведения. Попробую отнести свои "Рассвет", "Расставание" и "Скрипка, платьице и лента". Вполне возможно, что получится пара романсиков =)

(1 comment | Leave a comment)

> previous 10 entries
> Go to Top
LiveJournal.com